Smoothie

Hej bloggen!

Jeg er lige kommet hjem fra Bold og Body, som er et hold jeg går på sammen emd min veninde Kristine. Det er rigtig godt, og man får en masse ud af det. Vi laver både styrketræning, konditionstræning og boldspil.

 

Lige nu sidder jeg og drikker en smoothie, som jeg lige synes i skal have opskriften på.

 

Det skal du bruge:
1 banan.

Frosne bær efter behov.

Mælk.

 

Det hele blendes sammen i en blender, og så har du en super lækker og sund smoothie.

 

Nu sidder mange af jer nok og tænker på hvor sødmen er i denne smoothie...?

Men det smarte ved at bruge en banan er, at den giver meget sødme, og så slipper man får at bruge sukker, vaniljesukker eller honning, som er knap så sundt.

 

Noget andet som oftes også er i smoothies, er juice. Jeg bruger ikke juice, men mælk i stedet. Det gør jeg, fordi der ikke er sukker i mælk, som der er i juice, og så slipper jeg for at få unødvendig sukker. 

 

//Katrine.